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阅读下面的文章,完成下面小题。

调好你的“食物钟”

①中学上生物课的时候就听老师讲过“生物钟”。生物钟是人体的一套复杂的调节机制,以24小时为周期,掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。但也许你还不知道,人体中除了管理睡觉的生物钟,还有个管理“吃东西”的食物钟。

②食物钟,顾名思义,主要负责调节我们的进食、消化和营养摄取的时间。通常情况下,食物钟与生物钟是一致的,日常的运作程序几乎与生物钟保持着同步。人的大脑、胃和肝等内脏器官中部有感受器,可以接受食物钟传递的信号,这种信号一般被称为“食物相关的生物节律器”。依赖食物钟的调节,我们才有了一日三餐的吃饭习惯。

③食物钟对人体健康有十分重要的作用。如果食物钟发生紊乱,健康就会受到影响。研究发现,食物钟紊乱会导致胰岛素紊乱,可能增加糖尿病和肥胖的风险,还与心血管疾病存在一定联系。但日常的一些生活习惯还是会扰乱食物钟,甚至造成食物钟紊乱。目前,常见的可能导致食物钟紊乱的饮食习惯有:不吃早餐、节食、暴饮暴食等。

④现在很多年轻人喜欢晚睡晚起,生活毫无规律,早上都不怎么吃早餐。大量研究发现,经常不吃早餐会干扰食物钟,也会给健康造成影响。台湾研究发现,每周吃早饭次数低于一次的人,肥胖的几率更高;哈佛大学研究发现,不吃早餐的人患糖尿病的风险也更高;在儿童心血管健康方面的研究发现,长期不吃早餐还会增加罹患心血管疾病的风险。

⑤节食,通常在爱美的女士中比较多。但节食其实不利于减肥,节食会造成饮食紊乱,食量反而不能得到很好的控制,更容易发胖。

⑥暴饮暴食,主要就是指平时吃东西没有节制,大量进食。研究发现,暴饮暴食会给食物钟调控基因增加负担,进而可能扰乱食物钟,也会给健康增加隐患。所以,就算是过节,我们还是最好保持平时的饮食习惯。

⑦总之,保持良好的饮食习惯有利于维持良好的食物钟,让“人体机器”更有效的运行,对健康更是有极大的益处。

(选文有改动)

1.第①段从“生物钟”写起有什么好处?

2.从说明方法的角度分析第④段中画线句子的作用。

台湾研究发现,每周吃早饭次数低于一次的人,肥胖的几率更高;哈佛大学研究发现,不吃早餐的人患糖尿病的风险也更高;在儿童心血管健康方面的研究发现,长期不吃早餐还会增加罹患心血管疾病的风险。

3.第②段中加点词“几乎”能否删去?请说明理由。

通常情况下,食物钟与生物钟是一致的,日常的运作程序几乎与生物钟保持着同步。

 

1.①从大家熟悉的“生物钟”写起,便于读者接受和理解,能激发读者阅读兴趣; ②同时引出本文的说明对象。 2.第④段主要运用了举例子的说明方法,通过举台湾、哈佛的研究发现以及儿童心血管健康方面的研究发现的例子,具体说明了经常不吃早餐会干扰食物钟,也会给健康造成影响,运用举例子的说明方法增强了文章的说服力和可信度。 3.不能删去,“几乎”的意思是差不多,接近,在这里起限制作用。说明了食物钟...
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语言运用

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(要求:语言连贯得体不超过80字

 

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近来,武汉疫情牵动着国人的心。以下是网友创作的对联,已经打乱了顺序,请根据要求选择组成对联。要求:只写序号,注意区分上下联。例如⑧⑦组成一副对联,另外三副对联分别是________________________

①援拒冬瘟,何妨我逆行千里?????? ②灭疫除灾,封路封楼是有情

③神州吹号,匡时天使保长安?????? ④武汉封城,济世杏林担大任

⑤济医楚老,但愿君安好三春?????? ⑥关门谢客,不来不往非无礼

⑦同担使命,举国拧成一股绳?????? ⑧共抗疫魔,爱心护得三春景

提示:(1)要平仄相合,音调和谐。传统习惯是“仄起平落”,即上联末句尾字用仄声,下联末句尾字用平声。(2)要词性相对,位置相同。一般称为“虚对虚,实对实”,就是名词对名词,动词对动词,形容词对形容词,数量词对数量词,副词对副词,而且相对的词必须在相同的位置上。

 

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按要求填写相应语句。

(1) 富贵不能淫,贫贱不能移,_______________。 (孟子《富贵不能淫》)

(2) 忽如一夜春风来,_______________。(岑参《白雪歌送武判官归京》)

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(5)________________,芳草萋萋鹦鹉洲 。(崔颢《黄鹤楼》)

(6)四面歌残终破楚,_________________。(秋瑾《满江红·小住京华》)

(7) 李白《行路难(其一)》中表达诗人对未来充满信心,坚信理想终会实现的句子是:“________________________________。”

 

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诗词阅读。完成下面小题。

北陂杏花

王安石

一陂春水绕花身,身影妖娆各占春。

纵被春风吹作雪,绝胜南陌碾成尘。

(注释)①本诗写于王安石贬居江宁(今南京)之后,是他晚年心境的写照。②陂:池。这里指池边或池中小洲。一说“北陂”是地名,在江宁。③雪:指杏花像雪花一样在风中飘零。

1.展开联想和想像,描绘前两句所展现的画面。

2.诗歌后两句主要运用什么手法表达了怎样的思想感情?

 

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课外文言文阅读,完成下面小题。

马援少时,以家用不足辞其兄况,欲就边郡田牧。况曰:“汝大才,当晚成,良工不示人以朴,且从所好。”遂之北地田牧。常谓宾客曰:“丈夫为志穷当益坚老当益壮。”后有畜数千头,谷数万斛,既而叹曰:“凡殖财产,贵其能赈施也,否则守钱虏耳!”乃尽散于亲旧。闻隗嚣好士,往从之。嚣甚敬重,与决筹策。

(选自《资治通鉴》)

注释:①殖:经营。

1.用“/”给下面的文字断句。(画两处

丈 夫 为 志 穷 当 益 坚 老 当 益 壮

2.用现代汉语翻译下面的句子。

凡殖财产,贵其能赈施也,否则守钱虏耳!

3.结合文章内容,说一说隗嚣为什么敬重马援。

 

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