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閱讀下面的文章,完成下面小題。

調好你的“食物鐘”

①中學上生物課的時候就聽老師講過“生物鐘”。生物鐘是人體的一套復雜的調節機制,以24小時為周期,掌管著生物的“覺醒”與“睡眠”節奏。但也許你還不知道,人體中除了管理睡覺的生物鐘,還有個管理“吃東西”的食物鐘。

②食物鐘,顧名思義,主要負責調節我們的進食、消化和營養攝取的時間。通常情況下,食物鐘與生物鐘是一致的,日常的運作程序幾乎與生物鐘保持著同步。人的大腦、胃和肝等內臟器官中部有感受器,可以接受食物鐘傳遞的信號,這種信號一般被稱為“食物相關的生物節律器”。依賴食物鐘的調節,我們才有了一日三餐的吃飯習慣。

③食物鐘對人體健康有十分重要的作用。如果食物鐘發生紊亂,健康就會受到影響。研究發現,食物鐘紊亂會導致胰島素紊亂,可能增加糖尿病和肥胖的風險,還與心血管疾病存在一定聯系。但日常的一些生活習慣還是會擾亂食物鐘,甚至造成食物鐘紊亂。目前,常見的可能導致食物鐘紊亂的飲食習慣有:不吃早餐、節食、暴飲暴食等。

④現在很多年輕人喜歡晚睡晚起,生活毫無規律,早上都不怎么吃早餐。大量研究發現,經常不吃早餐會干擾食物鐘,也會給健康造成影響。臺灣研究發現,每周吃早飯次數低于一次的人,肥胖的幾率更高;哈佛大學研究發現,不吃早餐的人患糖尿病的風險也更高;在兒童心血管健康方面的研究發現,長期不吃早餐還會增加罹患心血管疾病的風險。

⑤節食,通常在愛美的女士中比較多。但節食其實不利于減肥,節食會造成飲食紊亂,食量反而不能得到很好的控制,更容易發胖。

⑥暴飲暴食,主要就是指平時吃東西沒有節制,大量進食。研究發現,暴飲暴食會給食物鐘調控基因增加負擔,進而可能擾亂食物鐘,也會給健康增加隱患。所以,就算是過節,我們還是最好保持平時的飲食習慣。

⑦總之,保持良好的飲食習慣有利于維持良好的食物鐘,讓“人體機器”更有效的運行,對健康更是有極大的益處。

(選文有改動)

1.第①段從“生物鐘”寫起有什么好處?

2.從說明方法的角度分析第④段中畫線句子的作用。

臺灣研究發現,每周吃早飯次數低于一次的人,肥胖的幾率更高;哈佛大學研究發現,不吃早餐的人患糖尿病的風險也更高;在兒童心血管健康方面的研究發現,長期不吃早餐還會增加罹患心血管疾病的風險。

3.第②段中加點詞“幾乎”能否刪去?請說明理由。

通常情況下,食物鐘與生物鐘是一致的,日常的運作程序幾乎與生物鐘保持著同步。

 

1.①從大家熟悉的“生物鐘”寫起,便于讀者接受和理解,能激發讀者閱讀興趣; ②同時引出本文的說明對象。 2.第④段主要運用了舉例子的說明方法,通過舉臺灣、哈佛的研究發現以及兒童心血管健康方面的研究發現的例子,具體說明了經常不吃早餐會干擾食物鐘,也會給健康造成影響,運用舉例子的說明方法增強了文章的說服力和可信度。 3.不能刪去,“幾乎”的意思是差不多,接近,在這里起限制作用。說明了食物鐘...
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語言運用

呼吸病學專家鐘南山說:“春節前我說過,請大家目前不要到處跑。現在我還是強調大家不要出行,特別是武漢一帶的,這不僅僅是個人的事情,也是全社會的事情。”恰好此時,爸爸的大學最好的同學王叔叔畢業后一直未見,最近剛從美國回來,想跟爸爸等大學同學聚會,對此,你將如何勸說爸爸放棄這次聚會。

(要求:語言連貫得體不超過80字

 

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近來,武漢疫情牽動著國人的心。以下是網友創作的對聯,已經打亂了順序,請根據要求選擇組成對聯。要求:只寫序號,注意區分上下聯。例如⑧⑦組成一副對聯,另外三副對聯分別是________________________

①援拒冬瘟,何妨我逆行千里?????? ②滅疫除災,封路封樓是有情

③神州吹號,匡時天使保長安?????? ④武漢封城,濟世杏林擔大任

⑤濟醫楚老,但愿君安好三春?????? ⑥關門謝客,不來不往非無禮

⑦同擔使命,舉國擰成一股繩?????? ⑧共抗疫魔,愛心護得三春景

提示:(1)要平仄相合,音調和諧。傳統習慣是“仄起平落”,即上聯末句尾字用仄聲,下聯末句尾字用平聲。(2)要詞性相對,位置相同。一般稱為“虛對虛,實對實”,就是名詞對名詞,動詞對動詞,形容詞對形容詞,數量詞對數量詞,副詞對副詞,而且相對的詞必須在相同的位置上。

 

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按要求填寫相應語句。

(1) 富貴不能淫,貧賤不能移,_______________。 (孟子《富貴不能淫》)

(2) 忽如一夜春風來,_______________。(岑參《白雪歌送武判官歸京》)

(3)________________,蠟炬成灰淚始干。(李商隱《無題》)

(4) _______________,甲光向日金鱗開。(李賀《雁門太守行》)

(5)________________,芳草萋萋鸚鵡洲 。(崔顥《黃鶴樓》)

(6)四面歌殘終破楚,_________________。(秋瑾《滿江紅·小住京華》)

(7) 李白《行路難(其一)》中表達詩人對未來充滿信心,堅信理想終會實現的句子是:“________________________________。”

 

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詩詞閱讀。完成下面小題。

北陂杏花

王安石

一陂春水繞花身,身影妖嬈各占春。

縱被春風吹作雪,絕勝南陌碾成塵。

(注釋)①本詩寫于王安石貶居江寧(今南京)之后,是他晚年心境的寫照。②陂:池。這里指池邊或池中小洲。一說“北陂”是地名,在江寧。③雪:指杏花像雪花一樣在風中飄零。

1.展開聯想和想像,描繪前兩句所展現的畫面。

2.詩歌后兩句主要運用什么手法表達了怎樣的思想感情?

 

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課外文言文閱讀,完成下面小題。

馬援少時,以家用不足辭其兄況,欲就邊郡田牧。況曰:“汝大才,當晚成,良工不示人以樸,且從所好。”遂之北地田牧。常謂賓客曰:“丈夫為志窮當益堅老當益壯。”后有畜數千頭,谷數萬斛,既而嘆曰:“凡殖財產,貴其能賑施也,否則守錢虜耳!”乃盡散于親舊。聞隗囂好士,往從之。囂甚敬重,與決籌策。

(選自《資治通鑒》)

注釋:①殖:經營。

1.用“/”給下面的文字斷句。(畫兩處

丈 夫 為 志 窮 當 益 堅 老 當 益 壯

2.用現代漢語翻譯下面的句子。

凡殖財產,貴其能賑施也,否則守錢虜耳!

3.結合文章內容,說一說隗囂為什么敬重馬援。

 

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