滿分5 > 初中語文試題 >

閱讀下面的短文和鏈接資料,完成下面小題。 高質量的睡眠有利于清除大腦垃圾 從“熬...

閱讀下面的短文和鏈接資料,完成下面小題。

高質量的睡眠有利于清除大腦垃圾

從“熬夜有害健康”到“熬夜會讓人變傻”,這些說法幾乎已成為一種常識,但是其中的奧秘并沒有得到充分解讀。美國波士頓大學神經科學家勞拉·劉易斯團隊發表于 2019年10月31日《科學》雜志上的研究結果有可能進一步揭示其中的機理。

劉易斯團隊對13名志愿者進行研究,讓他們帶上腦電帽,在核磁共振機器里睡覺。腦電圖會顯示,一個人處在哪種睡眠狀態;核磁共振會測量血氧水平,顯示有多少血液退出大腦,又有多少腦脊液流進大腦。研究人員則對二者的相關性進行觀察和記錄。

從人的大腦里血氧濃度的明顯變化可以知道,人在睡眠時,血液會大規模、周期性地流出大腦。每當大腦中的血液大量流出,就給大腦騰出了一定空間,腦脊液則會趁虛進入大腦,對大腦進行沖洗和清潔,去除大腦中的毒素,其中就有導致阿爾茨海默病(老年性癡呆)的β-淀粉樣蛋白。

大腦中的血液與腦脊液的交替其實是由睡眠時的腦電波來控制的。人的睡眠是有節律的,這體現在腦電波節律上,通常與睡眠的不同階段相關。睡眠過程的節律是,快速眼動睡眠和慢波睡眠交替進行。快速眼動睡眠會伴隨高度活躍的腦電信號,在這個時候會出現夢境;慢波睡眠則只會伴隨低活躍的慢腦電波,因此慢波睡眠也被稱作深度睡眠,決定了人能獲得好的睡眠質量。

劉易斯等人發現,在志愿者進入深度睡眠階段時,腦脊液經特定腦區過濾后周期性地進入大腦,并且環繞整個大腦流動。而且,在腦脊液進入大腦之前的數秒鐘前,血液會迅速退出大腦,給大腦騰出更多的空間,并且還會伴隨有節律的慢波腦電信號。血液退去和腦脊液進入大腦并在大腦中循環的現象是平均每20秒就會進行一次。

這個研究至少說明了一些問題。一是人們要在熟睡時,或者說有質量的睡眠(深度睡眠)時,大腦中的血液才會退出,給腦脊液騰出空間,讓其進入并清洗大腦。同時,腦脊液對大腦的清洗與腦電波有關,可能是由活躍度低的慢腦電波觸發或主導的。此外,腦脊液清洗大腦后,會帶走大腦中的一些毒素、垃圾和污染物,因而會讓人在睡醒后大腦變得清新和充滿能量,讓人神清氣爽,精力充沛。

在劉易斯等人的研究發現之前,已經有一些研究發現了同樣的現象。美國羅徹斯特大學神經科學家邁肯·內德加德的團隊在2013年發表于《科學》上的一項研究早就提出,大腦有一套排污系統,人在睡覺時可通過該系統將清醒時產生的毒素蛋白排出去,這個排污系統就是腦脊液的循環,也稱作腦淋巴系統。腦脊液平時充斥在大腦周圍以及脊髓中,會利用腦部血管周圍的一些小通道進入大腦組織。

內德加德等人發現,睡眠中的小鼠大腦中的組織間隙比那些清醒時小鼠大腦中的組織間隙要大60%,這就讓流經這些區域的腦脊液能有效清除大腦中的有毒代謝產物。為了弄清腦脊液清洗掉的廢物是什么,研究人員采用了熒光標記物標記β-淀粉樣蛋白。因為,對阿爾茨海默病的病因的主流學說是,大腦中β淀粉樣蛋白沉積和 Tau蛋白過度磷酸化導致人的認知退化和癡呆。

研究人員通過熒光標記物標記β-淀粉樣蛋白觀察到,小鼠在睡眠中,β-淀粉樣蛋白流出腦子的速度比正常清醒時的速度快2倍。這也證明,在睡眠中,腦脊液進入大腦的確能清除大腦中的毒素和廢物,如β-淀粉樣蛋白。不過,這一研究結果是在小鼠的大腦中觀察到的。現在,劉易斯團隊在人的大腦中觀察到同樣的現象,既是重復驗證了這一結果,又證明了腦脊液在睡眠時清洗大腦不是從動物推論而來,而是在人身上得到直接證明,并且還證明,腦脊液清洗大腦的過程是與睡眠節律同步進行的。

還有一個比較好的旁證是,人的睡眠姿勢也可能有效幫助腦脊液清除大腦中的廢物。2015年,美國紐約州立石溪大學的本維尼斯特團隊采用動態增強的磁共振成像技術對大腦中的淋巴系統進行掃描,結果發現,大腦中的腦脊液在側臥睡姿中表現得最為活躍,清除大腦中的廢物也最有效。

[選自《南斱周末》(2019年11月18日科學版,有刪改)]

(鏈接一)

數據顯示,我國有各類睡眠障礙者約占人群的38%。在青少年中,睡眠不足的問題也普遍存在。今年“世界睡眠日”發布的《2019中國青少年兒童睡眠白皮乢》顯示,我國有62.9%的青少年兒童每天睡眠不足 8小時,青少年兒童普遍缺乏睡眠。而睡前接觸電視、手機、電腦等電子產品,是導致青少年睡眠質量差的重要原因,需要引起學校、家長和全社會的重視。

[節選自《人民日報》(2019年11月14日09版)]

(鏈接二)

睡眠質量差直接影響了孩子的身心健康與學習成績。調查顯示,36.5%的睡眠質量差的孩子會出現肥胖癥,而在睡眠狀況優的孩子中,這一比例僅為3.7%。此外,還有40.5%的睡眠質量差的青少年兒童會出現神經衰弱或抑郁,而在睡眠狀況優的孩子中,這一比例僅為1.4%。從學習成績看,在睡眠狀況優的孩子中,分別有45.4%、34.1%的孩子在班級排名中分別位于前5%和 6%~20%。而在睡眠狀況差的孩子中,則有41.9%的排名在班級的75%以后。專家呼吁,睡眠不足會對青少年兒童的記憶力、情緒等產生負面影響,社會應關注孩子的“欠眠”問題,共同呵護青少年兒童的睡眠,幫助他們茁壯成長。????????????

(節選自《2019中國青少年兒童睡眠指數白皮書》)

1.閱讀上述材料,下列說法符合文意的一項是(?? )

A.劉易斯團隊讓13名志愿者帶上腦電帽,在核磁共振機器里睡覺,是為了研究人的睡眠狀態和大腦里血氧水平的關系如何。

B.人的睡眠是有節律的,這體現在腦電波節律上,通常與睡眠的不同階段相關,而快速眼動睡眠決定了人能獲得好的睡眠質量。

C.在腦脊液進入大腦之前的數秒鐘前,血液會迅速退出大腦,給大腦騰出更多的空間,并且還會伴隨無節律的慢波腦電信號。

D.數據顯示出我國青少年兒童普遍缺乏睡眠,而接觸電視、手機、電腦等電子產品,是導致青少年睡眠質量差的重要原因。

2.下列對材料中“腦脊液”的表述,不符合文意的一項是(?? )

A.腦脊液平時充斥在大腦周圍以及脊髓中,會利用腦部血管周圍的一些小通道進入大腦組織。

B.在人進入深度睡眠時,腦脊液經特定腦區過濾后周期性地進入大腦,且環繞整個大腦流動。

C.腦脊液清洗大腦后,會帶走一些毒素、垃圾和污染物,讓人睡醒后會神清氣爽,精力充沛。

D.為了證實腦脊液清洗掉的毒素是β -淀粉樣蛋白,研究人員們采用了熒光標記物標記的方法。

3.下列材料中相關內容的理解和分析,不正確的一項是(?? )

A.“熬夜有害健康”、“熬夜會讓人變傻”這些說法雖然被人們所熟知,但其中所蘊含的機理到目前為止沒有研究結果能完全解釋清楚。

B.內德加德實驗中,睡眠小鼠大腦中的組織間隙比清醒小鼠大腦中的組織間隙大 60%,是因為此時腦脊液正在清除大腦中的有毒代謝產物。

C.劉易斯團隊在人的大腦中觀察到了與小鼠大腦中同樣的現象,即人在睡眠中,β-淀粉樣蛋白流出腦子的速度也比正常清醒時的速度快2倍。

D.調查顯示,睡眠質量差的青少年兒童比睡眠優的青少年兒童更容易出現肥胖癥、神經衰弱或抑郁、學習成績不理想等問題,這值得社會關注。

4.下列句子中加點的詞語能否刪去?請簡述理由。

同時,腦脊液對大腦的清洗與腦電波有關,可能是由活躍度低的慢腦電波觸發或主導的。________

5.要擁有高質量的睡眠,我們應該怎么做?請結合文本分點概括分析。________

 

1.A 2.D 3.B 4.不能刪去。可能,表示推測,推測腦脊液對大腦的清洗跟慢腦電波有關,但是目前沒有證據表明確切的結論;刪去后就變成了它是由活躍度低的慢腦電波觸發或主導,與事實不符。“可能”這個詞體現了說明語言的準確、嚴謹。 5.①要保持睡眠充足,保證睡眠時間8小時。睡眠充足可以增加睡眠節律,從而增加深度睡眠,獲得好的睡眠質量。②要保證深度睡眠(慢波睡眠)。只有深度睡眠...
復制答案
考點分析:
相關試題推薦

閱讀下面這首古詩,完成小題。

咸陽城東樓

許渾

一上高城萬里愁,蒹葭楊柳似汀洲。

溪云初起日沉閣,山雨欲來風滿樓。

鳥下綠蕪秦苑夕,蟬鳴黃葉漢宮秋。

行人莫問當年事,故國東來渭水流。

1.頷聯描繪了一幅什么樣的畫面?

2.“鳥下綠蕪秦苑夕,蟬鳴黃葉漢宮秋”抒發了作者怎樣的心境?請簡要分析。

 

查看答案

閱讀下面的文段,完成小題。

永之氓咸善游。一日,水暴甚,有五六氓,乘小船絕湘水。中濟,船破,皆游。其一氓盡力而不能尋常。其侶曰:“汝善游最也,今何后為?”曰:“吾腰千錢,重,是以后。”曰:“何不去之!”不應,搖其首。有頃益怠。已濟者立岸上,呼且號曰:“汝愚之甚,蔽之甚,身且死,何以貨為?”又搖其首。遂溺死。

吾哀之。且若是,得不有大貨之溺大氓者乎?于是作《哀溺》。

(選自柳宗元《哀溺文》)

注:①氓:百姓。②尋常:古代計量單位,八尺為尋,二尋為常,這里指平時。③大貨:非常多的財物。

1.解釋下列加點詞的意思。

①永之氓善游________?????????? ②已者立岸上________

2.文中那個平時最善游者為何被溺死?作者寫這篇文章的目的是什么?________

 

查看答案

閱讀下面的文段,完成下面小題。

十年春,齊師伐我。公將戰,曹劌請見。其鄉人曰:“肉食者謀之,又何間焉?”劌曰:“肉食者鄙,未能進謀。”乃入見。問:“何以戰?”公曰:“衣食所安,弗敢專也,必以分人。”對曰:“小惠未遍,民弗從也。”公曰:“犧牲玉帛,弗敢加也,必以信。”對曰:“小信未孚,神弗福也。”公曰:“小大之獄,雖不能察,必以情。”對曰:“忠之屬也。可以一戰。戰則請從。”

公與之乘,戰于長勺。公將鼓之。劌曰:“未可。”齊人三鼓。劌曰:“可矣。”齊師敗績。公將馳之。劌曰:“未可。”下視其轍,登軾而望之,曰:“可矣。”遂逐齊師。既克,公問其故。對曰:“夫戰,勇氣也。一鼓作氣,再而衰,三而竭。彼竭我盈,故克之。夫大國,難測也,懼有伏焉。吾視其轍亂,望其旗靡,故逐之。”

(選自《曹劌論戰》)

1.下列句子中,加點詞的意義相同的一組是(?? )

A.一鼓作氣,而衰???? 主人日

B.又何焉???????????? 遂與外人

C.雖不能察,必情???? 先帝不臣卑鄙

D.戰則請???????????? 太守歸而賓客

2.把“犧牲玉帛,弗敢加也,必以信”翻譯成現代漢語。

3.下列對選文內容的理解和分析,不正確的一項是(? )

A.戰前曹劌請見莊公,在他的啟發下,莊公充分認識到了民心在戰爭中的重要性。

B.戰中莊公“下視其轍”,是為了觀察齊軍車印是否雜亂,表現出他的沉著謹慎。

C.戰后曹劌論述取勝之道:一是強調蓄養士氣的重要性,二是強調把握戰機的重要性。

D.本文史料剪裁精當,筆法精煉,無論是敘述還是對話,表意還是說理,均通達曉暢。

 

查看答案

古詩文默寫

(1)根據課本,下列古詩文默寫正確的兩項是_____)(_____

A.寂寞江山搖落處,憐君何事到天涯。

B.天下英雄誰敵手?曹劉。生子當如孫仲某。

C.人有悲歡離合,月有陰晴圓缺,此事古難全。

D.回首向來蕭瑟處,歸去,也無晴雨也無風。

E.立天下之正位,居天下之廣居,行天下之大道。

F.朝而往,暮而歸,四時之景不同,而樂亦無窮也。

(2)根據課本內容,補寫出下列名篇名句中的空缺部分。(六題只選四題作答)

①可憐夜半虛前席,_____________。(李商隱《賈生》)

②峨眉山月半輪秋,_____________。(李白《峨眉山月歌》)

_____________,鐵馬冰河入夢來。(陸游《十一月四日風雨大作》(其二))

_____________,千樹萬樹梨花開。(岑參《白雪歌送武判官歸京》)

⑤淫慢則不能勵精,_____________。(諸葛亮《誡子書》)

_____________,水中藻、荇交橫,蓋竹柏影也。(蘇軾《記承天寺夜游》)

(3)根據語境,在橫線上填入最恰當的古詩詞名句。

詩言志,在中華民族五千年的歷史長河中,有不少表達立志報國、舍生赴義的詩篇。李賀在《雁門太守行》中引“黃金臺”故事表達了報效朝廷之志:①“________________________。”辛棄疾在《破陣子·為陳同甫賦壯詞以寄之》中,寫下了②“________________________。”的千古名句,表達了他收復北方失地、建功立業的宏偉抱負。

 

查看答案

下圖是文學名著《儒林外史》連環畫中的一幅,請仔細觀察,并按要求作答。

(1)圖中故事:話說(甲)和張靜齋一同拜見湯知縣,三人席間共飲。(甲)遵制丁憂,不肯用銀鑲杯箸,卻毫不猶豫飲酒用葷,由此暴露了他________________的性格。(甲)是《儒林外史》中腐儒代表_______________(人名)

(2)(甲)和張靜齋是因利而聚的小人之交,而下列三組人物卻是同道為友的君子之交。請從其中任選—組人物,結合他們之間的具體事件,說說你對他們友情的理【解析】
_________________________

A.杜少卿和遲衡山(《儒林外史》)?

B.保爾與朱赫來(《鋼鐵是怎樣煉成的》)

C.魯迅與藤野先生(《朝花夕拾》)

 

查看答案
試題屬性

Copyright @ 2008-2019 滿分5 學習網 ManFen5.COM. All Rights Reserved.
浙江省高校精品课堂在线